基礎体温とは、身体が活動を行う前の安静状態にある体温のことです。基礎体温を計測することによって自分の身体のサイクル、女性ホルモンの変動を知ることができます。
一般的に正常な排卵があり健康な状態であると、基礎体温は低温期と高温期の２相にわかれます。排卵日や生理、体調の変化の手掛かりとなります。
また、妊娠をご希望の方や避妊を行いたい方の参考にすることができます。基礎体温表（アプリ）をお持ちの方はクリニックに持参されてください。
ルナルナアプリと提携しております。
·婦人体温計（薬局にて基礎体温測定専用の体温計が販売されています。）
·基礎体温表やアプリ（クリニックや薬局、インターネットでも手に入ります）
·筆記用具
·これらを枕元に準備する
·目が覚めたらそのままの状態で体温を測定し、記載をする。
·起床時間は一定が望ましいですが、あまり気にしなくて大丈夫です。大きくずれる時はメモ欄に記入する。
·体調が悪い日や性交渉などいつもと異なることがある時はメモ欄に記入する。
·生理が始まると体温は下がります。約２週間程度低温期となります。
·排卵すると体温は上昇し、生理が開始されるまで（約２週間程度）高温期が維持されます。
·２週間たっても生理にならず、高温期が継続する場合には妊娠の可能性があります。
·体温があがらない低温期が続く場合には、排卵していない可能性があります。
·詳細や不安なことなどはクリニックで医師が説明します。
